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专题正文:踩经常做事情的吧!女孩的肌肉也可以像男性一样强壮。就如:女运动员一样。我高170 胖130 小腿38,大腿根56 腰围88 腿肌肉型的就大神支招怎么减其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动,都是美化小腿曲线的最佳运动,只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束,让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度,再辅助适度的按摩与生活习惯的改善,如减少穿高跟因为肌肉跟雄性激素有关系 雄性激素刺激肌肉生长 女的雄性激素是男人的百分之几而已 所以肌肉很难练出来 一般健美比赛的女人都是服用激素的 所以能长出来。要想张肌肉必须要合理科学的饮食和锻炼。这点平常很少

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看到电视里男生肌肉发达,想象如果到女生身上会怎么样,但看到打网球的女生身上并没有什么像男生一样的肌肉男生和女生的肌肉是一样的,肌肉生长需要大量的雄性激素,女生分泌的雄性激素很少,所以注定不会像男生一样肌肉那么发达。我是女生173高,130斤,由于小学到大学都参加学校田径队,而且家里学校都比较远,总是骑车,现在看上去感觉很壮,不少人说我胖,也有人说正好。但是像only那类瘦长的裤子就穿不了,小腿还好,大腿根很粗,大臂也粗,这两年肚皮也开始有救生圈,每天做40个仰卧起坐也不管用,就是后背上没什么肉。我的肩也比较宽,所以穿什么人家都说壮,大臂用力的时候有明显的肌肉轮廓,人家都说像男的,大腿上的肉也挺硬的。平时吃饭我的肌肉率是37.4%~ 脂肪率是24.1%,水分率是52.1% 158cm,53.5公斤,想减肥 请教高人~~去怎么饮食运动比较合适呢??? 强烈感谢~~~O(∩_∩)O~女生脂肪含量本来就比男生多,所以不用担心这个。其次,要想减肥的话,必须借助运动来减肥,然后一直坚持运动保持。你可以多跑跑步,或者跳跳绳,但是跳绳对有些女生不太方便。。。所以还是跑步比较好,或者。。。一

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常按摩,常放松。实在不行也不要太在意,又不是每个人生下来都是模特的,谁没点肌肉啊,真心喜欢你的人不会在意这个的。我小时候的一个女邻居,她今年25岁,她年轻时从事举重造成肌肉型肥胖。她现在已经不再从事举重,但并未变苗条 症状:看起来特别胖的一个人,但是摸起来她那些所谓”胖“的部位都是极其坚硬的,好像摸到了铜墙铁壁一样。 我以前帮她问过,人家说让她做有氧运动,她做了,不管用,还是很胖。所以我又来了我的腿就是这个样子的,一运动就有肌肉,而且特别不好瘦。 经过了两年的摸索,现在从55cm瘦到了50c

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我的二头肌和三角肌💪 让我感觉壮壮的 怎么才能练成线条好看呢 我平时都不锻炼的 可感觉手臂好多肌肉好壮 救助🙏图一是我的手臂 女生肌肉厉害哦,来健身吧里面有很多健身大神 我平时都不锻炼的 可感觉手臂好多肌肉好壮 救助2015-04-07 肌肉女? 2011-04-28 我是女孩子,我女生肌肉含量多少合适?那要根据身高 年龄 在测算 有这个机器准不准就不知道了 2011-05-17 谁知道人体肌肉含量值大概是多少啊?男的和女的一样么 要是

【本文完】

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